Molchanovs Lap1 / AIDA2 是專為初學者設計的泳池（平靜水域）自由潛水課程，重點在於教導學員在泳池環境下的基礎閉氣與潛水技巧，不包含開放水域（深度）訓練。適合想在安全、可控制的環境中學習自由潛水基礎的、或日後有意進一步挑戰開放水域的學員。

報名要求及須知：

1. 16歲以上，可不停留徒手游泳200米

2. 建議購買當日潛水保險及填寫潛水免責協議

3. 費用包含：裝備費用、場地及教練費、視頻紀錄

4. 需提前1天預約，您可以諮詢客服或直接聯絡教練預約時間到店

5. 課程人數：2人成班

   
   

課程安排：

理論課：一堂 (4小時)

• 自由潛水基本心理生理

• 自由潛水隱藏的風險介紹

• 心理放鬆與呼吸技巧

• 平壓技巧介紹

泳池訓練：兩節 (每節2小時)

• 裝備介紹、如何使用

• 踢蛙鞋技巧、體態與泳池轉身

• 潛伴制度及救援

• 靜態閉氣(STA)

• 動態平潛(DYN)

目標及發證標準：

• 理論考試合格

• 靜態閉氣 (STA)：1分30秒

• 動態平潛 (DYN)：30米

課時：8小時

*課程合格後，可補 RMB ¥1,750(包括三堂深潛課)，升級至Molchanovs Wave 1或AIDA 2星自由潛牌照。