報名要求:
• 年滿16歲
• 能不停留徒手游泳200米，或是戴面鏡、蛙鞋和呼吸管游泳300米

室內課：
關於自潛的各種重要資訊、安全知識、呼吸方法、自由潛水生理學..等。

泳池課：
踢蛙鞋、躬身、平潛、靜態閉氣救援..等。

開放水域：
下潛，練習攀繩下潛、平壓、躬身下潛、潛伴制度和救援..等等。

發證標準:
• 理論考試
• 靜態閉氣(STA) 2分鐘
• 動態平潛(DYN) 40米
• 靜態閉氣及動態平潛時的同伴救援
• 恒重深潛(CWT) 12-20米
• 在水深5米以下潛伴救援